Menunjukkan bahwa bukan hanya wanita saja harus menjalani diet ketat, 2AM Changmin mengungkapkan diet ketat-nya untuk para penggemarnya melalui Twitter.
Pada 4 Desember, sebuah screencap rencana diet-nya di iPhone upload ke Twitter. Changmin menulis, “Rencana diet saya mulai besok. Siapa yang ingin melakukannya dengan ku? lol Apakah aku mulai lagi?”
Berikut menu ketatnya :
Sarapan pagi: multi vitamin, 1 kentang ukuran sedang, susu rendah lemak, 1 butir telur, 2 putih telur.
Makan siang: 1 dada ayam, 1 kentang ukuran sedang, salad tanpa bumbu
Cemilan: 4 putih telur, 1/2 kentang
Makan malam: 1 dada ayam atau 7 putih telur (dan salad jika kelaparan)
Setelah berolahraga, 1/2 dari buah apel dan satu sendok protein
siapa bisa tahan dengan menu diet ini ? O.o
Source: Hankyung
via: allkpop
Dietnya cowok bgt
tu rs nya bkn buat diet
==”
buat ngilangin lemak tuh..
biar kotak” perutnya..
huahahahaa….
waduh..ini mah buat ngebentuk otot banget.
tidak disarankan untuk wanita. haha
ga mampu kalo gtan…
Mending gendut kemana2 dh…
harus mikirin diet yg tepat….
hahaahahahahah
mending nih dietnya dari pada Tan Hangeng-_- 2 minggu makan tahu doang ckc kalo laper mau gak mau minum airputih aja. semoga sukses ya bang, saya mah masih betah sama lemak dibadan! /plak
it bwt ngegym tuh.. putih telurny bnyk bgt.. -___-
lah.. ad lg yg diet cmn mkan roti, bubuk cabe sama perasan lemon selama 1 bulan..
yg pst ini bkn diet.. ini utk bwt perut kotak2 sixpack..
gila….
kalo aku ,, pasti ga tahan makan begituan…
hehehehe
Busyet.. putih telor semua??
kl cewek mana tahan..
Yang penting kl cewek, jgn ngemil aja ^^
makan malam kl bisa SEDIKIT aja di bawah jam 7
Kl laper, bobo aja.. ^^ pasti berhasil
liat tips oppa jd kepengen diet kyk oppa biar gg keliatan gemuk, tp keliatan langsing dech bdn kt
kaga kuat gua mah klo makan begituan ,, -___-
ckckckcckck kaga enek apa dijejelin telor mulu
buset dah sukses deh buat dietnya 😀