Soyu Memberikan Tips Diet untuk Penggemar

by

Soyu berbagi tips diet dengan penggemar.

Untuk video YouTube terbarunya, Soyu mengungkapkan bahwa dia akan menjalani tantangan penurunan berat badan 10kg, dan dia meminta penggemar untuk bergabung dengannya.

Soyu berbagi tip, dengan mengatakan, “Tidak apa-apa minum kopi sebelum berolahraga, tetapi jika kau tidak melakukan olahraga dengan intensitas tinggi, lebih baik sesuaikan sedikit asupan kafein kalian, tidur malam yang nyenyak membuat kalian menurunkan berat badan. ”

Dia melanjutkan, “Kau membutuhkan ‘cheating day’ untuk tetap melakukan diet untuk waktu yang lama. Jika aku terus-menerus tidak bisa makan, aku menjadi rakus untuk makanan. Jika aku memiliki ‘cheating day’, aku merasa seperti aku dihargai karena berolahraga sulit selama seminggu. ”

Soyu juga menasihati, “Jika berat badan kalian turun banyak, sekresi hormon wanita menjadi tidak teratur. aku kehilangan banyak berat badan saat mengerjakan albumku, tetapi aku juga kehilangan kesehatan dan energiku.”

 

Loading…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *