Sukses bikin fans mimisan, Heechul akhirnya buka rahasia dietnya yang berhasil turunin 8kg hanya dalam waktu 2 minggu. Heechul share rahasianya ini di minihompy-nya:
Banyak orang yang penasaran, jadi saya update aja kekeke
Suatu hari saya terkejut melihat gambar saya di TV
“Ya Tuhan… saya terlihat seperti… Babi”
Awalnya saya hanya mau kurangin 3-4 kg saja
Saya hanya makan sedikit di waktu sarapan dan makan siang dan tidak makan sama sekali diatas jam 6 sore
Saya lari di treadmill selama 30 menit setiap hari di gym
Dan melakukan push up dan latihan lainnya untuk membentuk bagian atas body saya
Lalu saya ditawari untuk sesi photo (dengan model) hanya saya sendiri
“Wah! Saya harus kurus lagi!”
Lalu saya targetkan untuk kurangi 3-4 kg lagi
Untuk sarapan saya hanya makan sebuah tahu.. untuk makan siang, satu biji tahu lagi.. kalau saya lapar maka saya minum air
Saya naikkan waktu latihan (di treadmill) dari 30 menit jadi 1 jam
Dan saya lakukan push up 200x sebelum tidur
Kalian jangan dan tidak boleh melakukan (diet) ini kekeke
Kesehatan saya terganggu dan saya baru tahu kalau saya jadi kekurangan darah (anemia)
Please minum vitamin juga (kalau mau diet gila2an ala Heechul ini)
Saya mencoba metode (diet) ini sambil mengatup gigi-gigi saya dan saya mau kalian tidak mengikutinya
Sebenarnya…
Saya melihat foto lama saya di komputer…
“Saya masih muda.. saya masih kurus… nah itu dia”
Kita suka melihat ke masa lalu kita dan menemukan saat-saat dimana kita paling puas dengan keadaan (fisik maksudnya) kita
Kamu harus menyalakan lampu di matamu dan melihat dirimu yang lama (mungkin maksudnya dia harus terima keadaan sbg selebriti yang selalu dibandingkan dengan dirinya yang lalu dan sekarang)
*Efek Samping Diet*
Karena saya punya kepribadian yang tajam (galak?) dan cerdas, saya jadi lebih hysterical (marah-marah? ngamuk-ngamuk?)
Saya tidak mau berbicara dengan siapapun dan jadi semakin tajam setajam pisau
Kamu jadi susah tidur, Walau saya naik ke tempat tidur jam 12, tapi baru benar-benar tertidur jam 5 pagi
Melihat ke langit-langit selama 5 jam.. seperti mau mati
Kamu menjadi tertutup dan tidak mau bertemu siapapun
Hm.. Saya tidak bilang kalian tidak usah diet
Yang penting adalah motivasi dan kekuatan mental
Kalau saya rilis video diet, please beli ya~~ walau saya ga tahu kapan itu bakal terjadi
Pics after the cut
Heechul The Skinny Cat
Super Junior Heechul’s Nylon Photoshoot (Behind the scene)
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=8FQPWcSJZk0&hl=en_US&fs=1&]
cr: omonatheydidnt, heecat
* notes from author: gw juga pernah turun 10kg dlm 1 bulan dan itu ngefek sama jantung gw, dan emg gw udh punya kelainan bawaan juga. Tp skrg gw jd punya kelainan detak dan tekanan darah rendah. Selama2nya. Gara2 crash diet.. So be careful ya my sisters..*
1st?
wuoow,, cuman makan tahu 1 biji,, kuat amaat yak,, kan pasti kegiatannya padet bgt.. butuh energi banyak…
waa ….
parah …
malah keliatan kurus bgt …
cinderella … jadi kurus bgt …
suka Heechul yang ga diet deh …
lebih imut .
busyet deh.. gkn bs w diet kyk gtu,,,
heenim hebat.. pdhl aktivitas.y byk bgt…
jgn mpe skit yah heenim…
Aduuuuuuhhhhhhh diet ajh kykny ribet bngt
Waaaaahhhh,,
pengorbanan Heechul Oppa buat Diet berat banget y…..
boleh kurus tapi jangan kurus-kurus ya..
ntar klo sakit kan repot…
bbuuu-seeett!!
dy cm makan tahu ama minum aer doang??
beda bgt ama gue yg walo cm makan nasi sehari sekali tapi dgn porsi bejibun n masi nyemil macem2…
ck ck ck ck..
gila..
muka yg dulu kyk babi, gmn muka gue coba…
tahu doang???cobain ah..hahaha!!ga bkal kuat la..
heechul oppa,uda yg ptg mah sehat!bnyk ist,mkn,or..
heechul~oppa .
sbnr.a diet mu itu trllu dipksakn !!
program diet.a mank kurng sehat !
*heechul: gw blg kn jgn diikutin program diet gw ini !*
saran ak se, oppa puasa ajj, biar diet.a lbih sehat ttu !
*so’ tau*
hha
klo oppa memang beneran ngerilis video dietnya aq akan jadi org pertama di antrian ^__^
waduw oppa..dietNa dasyat nee..
tp jgn lupa kesehatan dunk oppa..
tp jgn kurus” yag..biar tetep kliatan fresh..^^
salut de bwd usaha keras heechul..Hwaiting!!
jangan kurus lagi deh ><
kyk kurang gizi jadinya TT
gila 200x push up ..
udah syuting, pulang* gg mkn malah push up.
ya tuhan ==
astaga.. dietnya gila banget. push up ampe 200X.. 50X aja uda cukup om.. sebuah tahu.. segede apa itu.. sadis skali org ini.. untung ga kena kurang gizi. ampun deh..
gla… ga skit maag y? O.o so he really doesnt like being fat that much… although he isnt fat. AT ALL!!! (-.-‘ )
cuma mkn tahu sama minum aer? gila ya??
kegiatannya kan byk..
tlg jgn ‘nyiksa’ diri lgi, jaga kesehatan ^^
you’re perfect already…
Yaelah,tips diet’a adlah mkan tahu??Waduh,,,tahu yg mana nie..Putih apa kuning?Wkwk…
Mantaaplah jg tips’a. Tp,yg diakhr kata2’a Heenim msih aja smpat2’a promosi.Ckckc,kbiasaan…Aya2 wae cie Oppa satu nie..Hoho
Wkwkwkwk~ asal jangan sakit & gizi buruk aja *balita kali gizi buruk*…
Kira2 Shindong mempan gak ya pake tips diet’na Chullie? *Shindong, peace! ^_<v
oppa, sekarang waktunya KEMBALI MENAIKKAN BERAT BADAN dengan menambah massa otot
Oppa..
Kejam amat dietnya ..
Msa mkn siang cm 1 bji tahu?
Kl w malah siang plg bnyak ..
Hm.. Di atas jam 6 gak mkan?
Kalo hbs perform ma suju slsai jm 8an cma mkn 1,25 x dong?(yg 1 bji di itung 0,25)hehe
Oppa tembem malah imut kok , gak kyak babi ..
Jangan kurusin lagi ya ..
ya ampun!!!nggak nyangka heechul ampe segitunya :'(
hahaha… chullie, hebad hebad!
makanya henim mdietnya jangan ampe segitunya pls deh
Wow..model tusuk gigi emg lgi beken..tp g lbh suka chullie yg lbih berisi..^^v
waw heechulie ..
kirain gw makan tahu nya ampe rada kenyank ..
tau nya cuma 1 biji ?!
hebat bgd bisa kuat ngejalanin hari” dgn kegiatan yg super padet gituh ..
tapi heechul bagusan waktu di U ..
ga begitu kurus,,tapi ga gendut jg ..
what ? makan cuma 1 tahu aja ? subhanallah , kuat bener..
heechulkan udah langsing ngapaindiet lagi??
aduh oppa kesian amat si..
aku aja mau diet gak berasil2 hehhee
Parah euy dietnya tp sukses yak…
Heechul hwaiting…jaga kesehatan jg dunx…
Kalo gw bru push up 2x udh ngacir k kasur…
hebat heechul..
salut bgt deh ^^d
Ih, Heechul oppa, mpe segitunya loh.
Padahal aku lebih suka oppa yg gemukan.
The perfect HeeNim yg pernah aku liat waktu Japan Premium kemarin.
Oppa make laging nyanyi rokkugo sambil goyang”.
Tapi sekarang oppa kurusan, lebih keren tapi makin sensitive n kesehatan terganggu.
Aku benar” tidak puas oppa.
w suka gif nyaaa!!!!
Hwaitting chulie…..
사랑해…..
ha..ha..ha..
konyol bgt sih..
GILA!!!!
dgn PEDEnya dia bilang badannya kayak babi..
dasar gemblung
heechul emang suka aneh2 aja ya…
kalo heechul rilis video diet?! *rofl*
tenang chullie, pasti saia yang paling semangat nonton \(^o^)/
jihaha
Aduh oppa gak ush diet gila2an lg nanti oppa skt lho,oppa itu aq gak gndt2 amt kok bs aq blg sdg kok,tar skt krjanx terganggu lg jgn lg y oppa mdg kyk shindong oppa biar diet tp sht
huaaaaaaaaaaaa kerennn…
oppa tambah jadi pemarah ya…
es d hatimu membeku lagi…
busyet sakale……
ntu dietnya sangat menyiksa…
hahaha.. gw pengen coba diet ala heechul
ya ampun sampe berpengaruh ke emosi sama susah tidur jg. sampe anemia jg. wah oppa boleh diet tapi jangan sakit ya. nanti aku gimana? *buahahaha*
hmmh…
ampun dah heechul oppa,
membuyarkan iman!
oya, annyong.. ciqu imnida.
:))
Tuh kan
apa aku blng dr awal.
Jdny gni kan.
Dah sayang*ahaha* kamu gg ush diet dietan lg dh .
Mau gemuk kek
mau kya babi kek
bagi aku*istri heechul* kamu tetep yg cakep .
Dan kamu yg aku syang
ahaha 😀
Heechul Oppa…
jangan kau lakukan itu lg…
itu membahayakan kesehatanmu..
sbgai istri adikmu “DongHae Oppa”
Aku gak mau melihat Oppaku menderita..
hmm . ky babi apa ?
oppa slalu cakep ko dimata aku, selamalamanya !!
oppa ga ush diet2an lg ya ??
ntr skit lagi ..hmm giliran aku yg dietnya !!
haha .. saranghae oppa ..
aduhhh,, gk usah ngebut kalau mau diet…. pake makan i biji tahu lagi… parah ney..
aduhhh,, gk usah ngebut kalau mau diet…. pake makan 1 biji tahu lagi… parah ney..
pengen coba dulu…………………
it sounds Manorexic . Heechul seperti orang kena anoreksia . Heechul dietnya seperti orang Manoreksia . Geli .
Heenimm, gag usa diet sgala.. You are amazing no matter what.. 🙂 jangan sakit ya oppa, we all love you 🙂
ya Allah.. gak nyangka.. ternyata heenim bisa olahraga juga.. lari lagi.. hhaha *digeplak heenim*
kan selama ini gak pernah liat heenim olahraga yang berat, malah kalo ikut reality show yang ada unsur olahraga nya dia gak ikutan..
trus kan heenim gak suka berkeringat.. di sushow pun juga adem ayem ajja dia.. jarang ikutan lari” heboooh kaya siwon, donghae, eunhyuk, dan yang lain..
kalo di sushow yang lain udah pada keringetan, sii oppa satu ini masih cantiiik aja (#eh) penampilannya.. xixixii
tapi mau gimanapun heenim, mau kaya apapun tampilan dia, mau kurus, mau gemuk tetep oke kok.. (tapi ya jangan kurus kering kerempeng banget oppa) kekeke~