Yeri Red Velvet baru-baru ini berpartisipasi dalam pemotretan dan wawancara untuk majalah Vogue!
Yeri tampak sangat bersemangat selama pemotretan karena dia dapat berpose dengan pakaian favoritnya sehari-hari — pakaian aktif Lululemon.
“Ketika aku mendengar berita tentang pemotretan, aku tidak dapat mempercayainya,” katanya. “Setiap aku berolahraga, aku memakai baju Lululemon yang aku beli dengan uangku sendiri. Aku bahkan tidak dapat membayangkan bahwa aku akan mengambil foto untuk Vogue seperti ini, jadi aku sangat senang.”
Yeri, yang saat ini sedang syuting untuk web drama “Blue Birthday,” menyebutkan bahwa dia baru saja merekam adegan menangis sehari sebelum wawancara Vogue-nya. Ketika ditanya apa yang dia lakukan pagi hari setelah adegan menangisnya, Yeri menjawab, “Aku melakukan Pilates. Aku selalu harus berolahraga sebelum pemotretan. Itu sudah menjadi kebiasaan. Saat pikiran dan tubuhku bangun, aku merasa lebih segar dan berenergi. Tentu saja, aku juga sudah sarapan.”
Mengenai menu sarapannya, Yeri berbagi bahwa dia minum minuman yang dia buat sendiri dengan mencampurkan ghee, minyak kelapa, dan susu almond.
“Aku juga minum detox water yang berisi buah-buahan kering begitu aku bangun,” tambahnya. “Ini adalah metode yang direkomendasikan oleh instruktur Pilatesku. Kalian akhirnya minum lebih banyak air dan itu seharusnya menyeimbangkan elektrolit kalian.”
Ketika pewawancara berkomentar bahwa nama Yeri hampir identik dengan “Pilates”, Yeri berbagi bagaimana olahraga menjadi titik balik baginya ketika dia berusia awal dua puluhan.
Dia mengungkapkan, “Ketika instruktur Pilates pertama kali melihatku, mereka mengatakan aku melihat ke bawah dan tertekan. Aku mengalami masa sulit secara emosional saat itu. Aku pikir olahraga akan semakin sulit jika semakin banyak kalian berkeringat, tetapi setelah berolahraga hari demi hari aku berpikir bahwa itu ‘menyegarkan’ daripada ‘melelahkan.’ Sejak saat itu, aku akhirnya melakukannya secara konsisten. Setelah mengikuti kebiasaan tersebut, ternyata banyak perubahan yang terjadi. Perubahan terbesar adalah pikiran dan tubuhku terasa jauh lebih stabil.”
Saat pewawancara mengomentari salah satu postingan Instagram Yeri baru-baru ini di mana dia menulis judul “Mind body connection”, Yeri memberikan penjelasan. “Aku punya pengalaman bahwa kalian harus menggerakkan tubuh dengan cara yang sehat agar pikiran kalian menjadi sehat. Ketika aku tidak tertarik berolahraga, aku tidak tahu apa-apa tentang hubungan itu,” akunya.
Yeri melanjutkan, “Aku biasa bangun tanpa membuka mataku dengan benar dan menyeret diriku sendiri melalui semua acara di jadwalku, tapi aku rasa aku tidak tahu apa yang aku lakukan saat itu. Sekarang aku bangun dan makan sehat, dan jika ada sesuatu dalam jadwalku, aku harus berolahraga. Aku melatih pikiran dan tubuhku dengan pola pikir ‘Ayo bangun dengan cara yang menyegarkan.’ ”
Saat ditanya apa yang menurutnya paling penting saat berolahraga, Yeri menunjukkan tiga hal. “Prioritas utamaku adalah pakaian yang aku pakai untuk berolahraga,” katanya. “Karena aku selalu bercermin saat berolahraga, faktor penampilan itu penting. Selain itu, jika pakaianku terlalu ketat atau tebal, maka akan lengket karena keringat dan aku merasa tidak nyaman dan juga tidak bisa bergerak. Itu sebabnya aku suka Lululemon. Rasanya senyaman dan seringan kulitku sendiri, jadi aku bahkan tidak merasa seperti sedang memakai pakaian.”
Untuk prioritas kedua dan ketiganya dalam hal berolahraga, Yeri memilih ruang olahraga yang menawarkan rasa stabilitas dan suasana yang nyaman dengan orang-orang yang berolahraga bersama dengannya.
Beralih ke diskusi tentang drama Yeri saat ini, dia mengungkapkan bahwa dia mimisan sehari setelah hari pertama syuting.
“Itu sangat melelahkan secara mental dan menghabiskan lebih banyak tenaga daripada yang aku perkirakan,” katanya. “Awalnya memang seperti itu, tapi aku mengumpulkan akal sehat dan menenangkan diri. Aku mulai berolahraga dengan lebih giat, dan aku rajin mengonsumsi multivitamin. Aku memperhatikan apa yang aku makan, tetapi aku pasti tidak bisa membuat diriku kelaparan. Aku banyak memikirkan item menu yang bisa aku makan yang sehat dan lezat.”
Ketika pewawancara mengungkapkan keingintahuannya tentang apakah dia memasak atau tidak, Yeri menjawab, “Baru-baru ini aku suka membuat salad. Aku makan salad dengan arugula, alpukat, tomat, santan dan minyak, serta keju mozzarella. “
Meskipun dulu dia berasumsi bahwa hidangan penuh sayuran itu tidak berasa, Yeri mengatakan bahwa pola pikirnya suatu hari berubah ketika dia makan makanan instan dan berpikir, “Apakah aku benar-benar mencintai diri sendiri dengan melakukan ini?”
Dia menjelaskan, “Setelah memutuskan untuk berpikir tentang bagaimana mencintai diri sendiri, aku mulai berolahraga dan membuat makanan yang lebih sehat.”
Yeri mengakhiri wawancara dengan pesan kekuatan dan dorongan kepada pembaca saat dia berbagi, “Gaya hidup sehatku diciptakan ketika aku mulai mencintai diriku sendiri. Kita semua sedang mengalami masa-masa sulit, dan aku terutama merasa teman-temanku lupa bagaimana menjaga dan mencintai diri sendiri. Jangan mengabaikan diri sendiri. Lebih tertariklah pada diri sendiri.”
