Aktris Lee Si Young berbagi tips diet yang membantunya untuk kembali ke bentuk tubuh semula setelah melahirkan. Lee Si Young menikah pada tahun 2017 dan saat ini memiliki seorang putra. Dia telah memamerkan bentuk tubuh yang luar biasa sejak itu, dan ia tak lupa untuk berbagi rahasia dietnya.
Pada 21 September, Lee Si Young memposting gambar makanan dan berbagi tips diet.
“Untuk protein, aku makan tahu, daging sapi, telur, tuna, kacang-kacangan, dan gandum. Aku selalu mencoba mengisi perut tepat setelah aku berolahraga, saat kekurangan waktu, aku minum suplemen protein sebagai gantinya.
Ini adalah tumis tomat dengan minyak zaitun dalam foto. Aku lebih suka dengan minyak karena lebih mengenyangkan. Juga, aku mendengar ini lebih bergizi. Aku mengonsumsi tomat karena aku mendengar kalau mengisi perut pasca-latihan harus disertai dengan setidaknya beberapa karbohidrat.
Apakah kau sedang diet atau tidak, kau harus mengonsumsi rumput laut untuk kesehatan. Ini dikemas dengan zat gizi mikro, baik untuk buang air besar, dan aku mendengarnya juga dapat melawan debu halus. Sehingga, aku makan yang tanpa garam.
Aku juga suka daging giling karena aku merasa lebih mudah dicerna. Porsi ukuran, 150 gram per porsi tampaknya cukup untuk wanita. Terlalu banyak mengonsumsi protein merusak hatimu dan kelebihannya tidak akan diserap oleh tubuh.
Jika dietmuberfokus pada protein, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen hati seperti milk thistle. Dalam foto, daging sapi adalah 240 gram dan aku membaginya antara dua kali makan.”#goodnight #saynotolatenightsnacks
Apakah kalian tertarik untuk mencoba diet ala Lee Si Young?
https://www.instagram.com/p/B2mLAd0HjQT/?utm_source=ig_embed