Semenjak tamatnya drama ‘Jealousy Incarnate’, Go Kyung Pyo melakukan wawancara dengan beragam media. Dalam salah satu wawancara, ia ditanya soal foto dirinya yang kelihatan kurus dan kehilangan berat badan. Ditanya bagaimana cara berat badannya turun sebanyak itu, ia mengatakan, “Aku yakin semua tahu bagaimana caranya, tapi aku olahraga dengan tekun, berhenti minum dan makan camilan di malam hari.”
“Aku hanya melakukan apa yang orang sudah tahu. Itu tak sesulit yang kau pikirkan. Aku mengambil jalan pintas.. aku berlari dan jalan sekitar 3-4km setiap hari. Aku lari lalu jalan dan lari lagi untuk meningkatkan detak jantungku. Aku berlari secepat yang kubisa dan kemudian berjalan dan terus berulang-ulang.”
Go Kyung Pyo juga bicara soal diet, “Kau tidak perlu berhenti makan karbohidrat. Jika kau tidak makan karbohidrat apapun, berat badanmu akan naik kembali dan tubuh akan merilis hormon stres. Aku tidak mengganti dietku. Mungkin karena itu berat badanku tidak naik lagi. Meskipun begitu, beratku turun dengan mudah. Perbedaan antara berat badan terbesar dan terkecilku ialah 15kg.”
Ia juga bicara soal olahraga, “Aku tidak olah raga secara agresif dan hanya berusaha untuk mencapai targetku. Satu hal yang aku ingin katakan ialah aku harap orang tidak akan olah raga di treadmill dalam ruangan. Hanya dengan fokus berlari ketimbang melakukannya sambil nonton TV membuat perbedaan besar. Lakukanlah dengan cukup sehingga kau bisa menikmatinya.”
Bagaimana, mau coba tips dri Go Kyung Pyo?
shared from allkpop
Abang tapi hayati mah gakuat tiap hari 3-4kg, 500m aja ngos”an