Berhasil Menurunkan 30kg Berat Badan, Inilah Rahasia Diet 2AM Changmin

by

2AM Changmin mengungkapkan rahasia dietnya yang disebut dengan “Dietria” pada siaran edisi spesial MBC ‘Come To Play – Chef King‘ tanggal 28 Mei lalu.
Changmin yang diketahui berhasil menurunkan 30kg berat badannya selama periode pra-debut mengungkapkan bahwa, “Aku mengalami banyak tekanan karena tidak bisa memakan makanan tertentu selama aku diet. Jadi, aku membuat sebuah menu di mana aku masih dapat menikmati makanan tersebut sambil berdiet. Aku suka makan es krim. Daripada makan es krim yang mengandung banyak lemak, kalian bisa mengubahnya menjadi makanan penutup berprotein tinggi dengan campuran pisang, susu skim dan kacang. Namun, terlalu banyak memakan makanan ini juga dapat menimbulkan timbunan lemak. Sangatlah penting untuk makan secukupnya saja.
Lebih lanjut Changmin menjelaskan tentang “Diet cottage cheese salad” bahwa, “Tubuh-membangun kecenderungan memakan banyak cottage cheese karena mengandung 0% lemak.
Setelah mendengar informasi ini, MC Kim Na Young kemudian tiba-tiba bertanya berapa biaya dan di mana keju itu dijual hingga menyebabkan tawa para bintang tamu yang hadir. Untuk pertanyaan tersebut, Changmin menjawab, “Kejunya tidak tersedia di Korea Selatan karena tanggal kedaluwarsanya yang realtif cepat.
Sementara itu, tamu lain di episode kali ini termasuk Super Junior Ryeowook dan Sungmin, Kwon Oh Joong, Lee Hyun Woo dan Yoon Bin Hyung.
 

Cre : TVDaily via Nate
Source : Allkpop
Indotrans by Hera@KOREANINDO.NET
TAKE IT OUT WITH FULL CREDITS!!!

Loading…

3 thoughts on “Berhasil Menurunkan 30kg Berat Badan, Inilah Rahasia Diet 2AM Changmin

  1. wow,
    oppaku daebak!!
    pantes az skrg klo apa-apa masak sendiri,
    secara dy lebih tau mana makanan yg boleh dmakan dan gak..
    ayooo yg diet,
    dcoba tipsnyaaa..

  2. emg kalau orang yg suka olahraga atau body building harus tau jenis dan pola makan yang baik.
    tp ya gitu, mahal biayanya.. jd bisa dibilang ada uang ada kualitas/hasil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *